Доктор предупредил о вреде колбасы на завтрак.

Частое употребление сильно обработанных продуктов, таких как белый хлеб из магазинов, может увеличить вероятность развития рака толстой кишки. Врачи пришли к этому выводу, отметив, что диета, насыщенная такими продуктами, может повысить риск смерти от данного заболевания более чем на 30%.

Специалист в области диетологии, профессор Тим Спектор, подчеркивает, что белый хлеб часто употребляется чаще, чем колбасные изделия и другие продукты, содержащие вредные жиры. Поэтому важно учитывать его влияние на общее состояние здоровья.

Чтобы белый хлеб оказался полезным, рекомендуется выбирать варианты с высоким содержанием клетчатки — не менее 6 граммов на 100 граммов продукта, без добавленного сахара и с коротким списком ингредиентов. Важно избегать изделий, содержащих пальмовое масло и эмульгаторы.

Спектор отмечает, что сильно обработанные продукты, включая даже цельнозерновой нарезной хлеб, могут содержать множество вредных добавок. Длинный состав может сигнализировать о том, что продукт не обладает полезными свойствами.

Клетчатка, особенно в качественном хлебе, играет важную роль в выведении токсины, которые увеличивают риск развития рака, а также способствует очищению кишечника. Однако регулярное употребление бутербродов с жирной колбасой и белым хлебом может повысить шансы на заболевание.

Кроме того, эксперты неоднократно указывали на негативное влияние алкогольных напитков на здоровье. В регионе в июне планируется ввести полный запрет на продажу алкоголя, что может оказать положительное влияние на здоровье населения и уменьшить риски, связанные с алкогольной продукцией.