В Самарской области началась длительная геомагнитная буря.

В начале июля жителей Самарской области ожидает продолжительное воздействие сильной магнитной бури согласно прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии. Геомагнитные удары могут достичь 4 баллов по шкале силы и продержатся с 1 по 4 июля.

Информация от Гисметео

Магнитные штормы могут оказать серьезное влияние на здоровье людей, особенно уязвимых к метеозависимости. Поэтому важно знать, как поддержать свое благополучие в период подобных явлений.

Важно помнить, что во время геомагнитных бурь следует избегать избыточных физических и умственных нагрузок. Организм уже находится под повышенным стрессом, поэтому ему необходим отдых и восстановление. Необходимо уделить время для покоя и спокойных занятий, таких как медитация или прогулки на свежем воздухе.

Также стоит обратить внимание на питание в период магнитных бурь. Рекомендуется исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, которая может усугубить состояние здоровья, и предпочесть легкие продукты, богатые витаминами и минералами. Также стоит ограничить потребление кофе и других возбуждающих напитков, чтобы минимизировать негативное воздействие бурь на организм.

Дополнительная информация: в случае сильных геомагнитных бурь рекомендуется избегать длительных пребываний на улице, особенно в открытых местах, и следить за своим самочувствием, обращая внимание на возможные симптомы ухудшения здоровья.