Эксперты объяснили, кому вреден томатный сок.

Томатный сок – один из самых популярных напитков в мире, славится не только своим великолепным вкусом, но и множеством полезных свойств, которые передаются от спелых помидоров.

Согласно информации о здоровом питании, этот сок богат клетчаткой, что делает его довольно питательным. В нем содержатся витамины А, С, Е, группы В, а также важные минералы, среди которых калий, кальций, железо, фосфор и магний. Ликопин – это природный пигмент, придающий томатам их красный цвет и обладающий antioxidative свойствами, особенно ценен. Регулярное употребление томатного сока благоприятно сказывается на состоянии кожи, замедляя процессы старения, облегчает симптомы менопаузы и помогает уменьшить уровень тревожности.

Тем не менее, не стоит забывать о противопоказаниях. Томатный сок не рекомендуется употреблять при обострении язвенной болезни, остром панкреатите, холецистите и других заболеваниях органов пищеварения. Благодаря высокой кислотности, он может быть не самым лучшим выбором для людей с хроническими заболеваниями почек.

Важным моментом для горожан остается контроль уровня артериального давления, что также может оказывать влияние на общее состояние здоровья. С учетом особенностей местного климата и питания, стоит обращать внимание на свое меню, включая в него полезные продукты, такие как свежие овощи и фрукты.